【导读】脚是很重要的器官之一，而且只要是谈到养生都会想到足疗。足疗不仅可以缓解疲劳还可治疗一些常见疾病比如失眠肥胖症等等那么足疗是如何治疗这些疾病的呢一起来了解一下吧。

一、失眠

用朱砂3～5克，将朱砂研成细面，用干净白布1块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于白布上，然后外敷涌泉穴，胶布固定。用前先用热水把脚洗净，睡前贴敷。朱砂有清心、定惊、安神的功能。此法常用于心火亢盛所致心神不安，胸中烦热，惊悸不眠者。

二、咳嗽

取大蒜若干、伤湿止痛膏2片，将大蒜捣烂如泥，置于伤湿止痛膏中心，每晚洗足后贴双足涌泉穴，次晨揭去，连续敷贴3～5次。此法不仅可治疗小儿百日咳，而且对成人因炎症而引起的遇风、寒、燥邪所致的咳嗽及夜间剧烈咳嗽都有效。

秋季足疗益处多 足疗可以治疗肥胖症

三、感冒

可用温热互浴法，具体作法是：准备两个较大的洗脸盆，其中一个盆内倒入42℃～45℃温水，另一个盆内倒入15℃～16℃冷水，水量以能完全淹没脚踝为度。先将双脚浸入温水盆内1分钟。

然后再浸入冷水盆内1分钟。如此交替进行，反复3次，以温水浴开始，冷水浴结束，需要注意的是，盆内温水在浴脚时不断变凉，会影响效果，所以每浴一次，要加入适量的热水，使水温保持在42℃～45℃。

第三次冷水浴后，要用干毛巾把脚擦干，穿上袜子，以免受凉。也可用外敷法，取白芥子9克、鸡蛋2枚，将白芥子研为细末，用鸡蛋清调匀，外敷于足心。此法对感冒发热者有效。

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四、肥胖症

选择尖而窄的鞋子，每天坚持穿8～10个小时。这种方法是最近日本医学家发现的。他们认为长期穿又尖又窄的鞋子，会使人食欲不振，因此这种方法既能减肥又不必挨饿，是理想的减肥方法。

五、心绞痛

令患者半卧，下肢向上抬30度左右，再向外侧开30度左右。然后由他人手持患者脚的斜外上部，使其稍稍向脚背内侧屈曲，如此左右脚交互进行数次，发作便可停止。本法仅能治好心绞痛发作时的疼痛，对于原发病应到医院进行确诊，积极治疗。