人每天都得喝水，一天不喝水，身体就受不了了，俗话说，水是生命之源，身体里不能没有水，如果想要身体好，每天都要喝足够的水。如果我们喝水的时候再加入一些中药的话，还能成都癫痫医院够抗衰老、消除身体水肿等，下面我们就来看看中药养生知识吧。

水是生命中必不可少的一种物质，可以这样说，没有水的存在就不会繁衍出生命。

水是奇异的物资，人们每天都需要水的滋润，但很多人喝水也仅仅是喝而已，并没有在水中加上一些食品来让身体更加健康的想法，其实除单纯的喝水外，在水中加上一些食品可以让水对身体健康有着更好的保健作用!

水中加什么保护身体

黃芪

黄芪又名棉芪，从被发现并用于医药至今已有了两千多年的历史了，黄芪对增强身体免疫功能、抗衰老、保肝利尿有着良好的功效，所以，自古以来一直流传这样一句话:常喝黄芪汤，防病保健康这样的说法。

上面说的黄芪汤，其实就是用黄芪泡水喝。黄芪水可以补气、增强免疫力能够有效预防疾病，大家生活中可以试试的哦。

荷叶

用荷叶泡水也有着很长时间的历史了，在我国古代人们便通过荷叶泡水来达到利尿保健的目的，而在现代医学中，想要减肥的人都会得到医生的一句话推荐使用荷叶泡水喝，是的，荷叶泡水有着很好的利尿作用、增强身体新陈代谢减少体内垃圾，对于肥胖的人来说是一种健康的减肥饮料，此外经常饮用荷叶水还可以有效避免身体水肿!

葛根

葛根泡水喝一样有着极佳的保健养生效果，比如人喝醉了用葛根泡水喝，可以迅速解酒，减少酒精对身体的危害，而在《伤寒论》中记载用葛根泡水可以有效预防热病，可以说葛根泡水喝是一种既保健又防病的食用方式!

三七

很多人都会烦恼身体内部血液循环不顺畅，致使各种小毛病出现重庆治疗癫痫的医院哪家最好，其实这根本不是很大的事情，只要常常用三七泡水饮用便可以很好的疏通血液循环，减少因血液循环不顺畅而带来的危害。另外常常饮用三七水除疏通血液循环之外，还可以调节身体当中血脂、血糖的水平，可以说饮用三七水好处多多!

阿胶

说到对补血很多人第一反应就是阿胶，确切阿胶这类食品泡水喝有着很好的功效，尤其是对于女士来讲，使用阿胶泡水能够有效的防治妇科疾病，并且可以滋阴补血是一种保健养生的上佳食品，此外经常喝阿胶水还有强筋健骨的功效，所以大家在生活中可以多多喝一些阿胶水哦!

抗衰老中药

中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。经过长时间的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做扼要介绍。

何首乌

宋朝《开宝本草》称之久服长筋骨，益精华，延年不老。现代研究发现，何首乌能够增进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助医治作用。并可调理血清胆固醇，下落血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

黄芪

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中医认为脾为后天之本。脾胃派代表人物李杲认为黄芪益元气而补三焦，清朝的黄宫绣称黄芪为补气诸药之最。现代研究发现，黄芪不但能扩大冠状动脉，改良心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。