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在炎热的夏天出汗特别多怎么回事

发布时间:2018-10-06 来源:辽宁中医网

文章导读

夏天我们总会有这样的疑问夏天出汗特别多怎么回事?其实这个问题不难解释。我们都知道水的汽化可以带走大量的温度。夏季我们也经常会通过向室内洒水来降低室内温度。我们的身体也是如此,当我们的体感温度如果过高的时候,我们体内就会代谢出大量的液体,这也就是汗液,这些液体排除体外,形成汗液。

气温高时身体新陈代谢加快,排汗散热是身体正常的本能反应,称之为生理性排汗。异常的病理性出汗,则反应出身体健康的各种异常状况,应留心提防,尽早调理。 白天不活动,安静坐着也出汗,动则汗流不止,称为“自汗”;而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止,醒来时则自行停止出汗,则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常,属于病理性出汗,须辨别阴阳虚实。一般来讲四川哪家医院治疗癫痫最好,汗证以虚证多见,但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者,则属实证。最简单的自测方法,就是借助空调,在室温26~28摄氏度的环境中静坐,如果仍然出汗,稍有活动则汗出不止,则极可能为病理性汗证,需及时向专家咨询。此外,所排若为味不咸之淡汗,且易感冒,常出现疲倦乏力,面色少华、舌淡红、舌苔薄白,多为虚证,所流多为虚汗。

盛夏使用空调时建议室内温度最好不要低于26摄氏度,以免掩盖了一些早期病征而不自知。 “动汗”最可贵 动汗可贵,指的是在运动过程中出的汗最可贵,因为此为深层出汗,因外界高温而造成的皮肤大量出汗则为浅表出汗。能运动到微微出汗、微微喘气、尚能轻松交谈的程度,对大多数人来说就很合适了。不论运动还是夏天在户外活动,都不要让自己过于疲乏无力,甚至影响食欲和睡眠。提醒一下,大量出汗后,一定要补水补盐,喝淡盐水或运动饮料都可以。

我们的皮肤就通过汗液的蒸发来较低温度。尤其在夏天温度高,代谢也就会加快,流汗也就更多了。所以我们在炎热的夏天经常汗流浃背。友情提示:夏季要记得多喝水哦!不要再为夏天出汗特别多怎么回事而担心了。夏天多在家里休息休息~

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