文章导读

抑郁症是现代人很常见的一种心理疾病，它与我们的生活环境、社会背景和人文关系都有一定的关系。抑郁症的发病，主要是由于现代人的生活速度太快，常常感觉到严重的压力，如果不能适当的调节，就可能产生心理上的疾病。而调查发现，抑郁症在春季的时候，发病率是最高的，这是怎么回事呢?

春季抑郁症简介

春天是心理疾病患者最危险的季节，由于天气变化，病人情绪波动大，成为心理疾病发作的主要诱因。在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。而且春季人们的压力也比较大，春节后人们都怀着美好的愿望，但是几个月来没有什么有转机，性格内向或者暴躁，不自信的人更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。预防春季抑郁症，除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。

春季抑郁症-易发人群

心理学专家研究结果表明，一般说来，生活比较单调或内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻及心理素质比较低的人比较容易患抑郁症，他们平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。与此同时，这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注，当遇到不良的心理社会因素，如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时易出现担心、焦虑、无助，加上春季这样特殊的气候，难免发生抑郁苦闷悲观情绪。

主要分为以下几类人群：

1、曲高和寡、特别聪明、爱钻牛角尖、自恃过高的人易患抑郁症;2、孤僻内向、不善与人交往、喜苦思冥想、不善表达的人易患抑郁症;3、受社会限制：高层管理人员、机密要员、明星艺人易患抑郁症;4、高风险：证券期货、赌博和设赌人员易患抑郁症;5、生活单调：退休和孤寡老人、下岗人员、家庭妇女、在押监犯、孤儿易患抑郁症;6、面临考试：升中、大考、考研、晋升人员易患抑郁症;7、重大疾病：意外伤害、恶性疾病、残疾易患抑郁症。8、婚姻感情：遭遇感情挫折打击的人易患抑郁症;9、追求至高：对艺术境界要求完美的作家、画家、音乐家等易患抑郁症;10、特殊妇女：产后妇女、患慢性妇科疾病的人易患抑郁症。其实，自杀行为发生是在瞬间，但其行为产生的基础往往是压力长期点滴积累而成的。面对同样的困难和挫折，心理素质好的人，可以应付自如，而心理素质差的人却走上自杀道路。这与个人的心理素质特别是挫折承受能力密切相关。