文章导读

在生完孩子之后，新妈妈的情绪容易出现波动，比如有的人看到自己的身材走样了就会哭泣，或者看到宝宝哭的时候也会跟着哭，另外还有可能因为家庭关系、情感等诸多原因，坐月子期间的女性经常会哭泣。不过这里提醒所有的女性，不管怎么样，坐月子期间都尽量不要哭，这时候的哭泣和平时截然不同，坐月子期间哭的话，对健康的危害是非常大的，尤其对眼睛伤害很大，严重的哭泣可能会引起眼睛出现疾病，并且这种疾病会伴随自己很长时间。如果没有控制住自己哭了的话，也要做好眼睛的保养工作。

第一、产后尽量不要哭

中医告诉，怒伤肝，而妈妈哭泣往往是因为生气伤心而落泪，生气损害肝脏，肝脏受了损害，反过来表现为眼睛的不适。妈妈在产后情绪波动比较大，如果患了产后抑郁症，更加不容易控制，往往会不自觉地流眼泪。此时，妈妈需要认识到哭泣虽然暂时缓解了自己的压抑，但是同样会伤害了自己的眼睛。

因此，产后妈妈要学会调节自己的情绪，尽量让自己保持好心情。有时哭泣过后，自己可能发现其实那些让自己哭泣的事情不值得自己流泪，更不值得自己为此伤害自己的眼睛。所以，产后妈妈尽量想想美好的事情，心胸放宽，让自己开心点吧！

第二、产后避免用眼过度

因为妈妈在产后除了照顾宝宝，给宝宝喂奶之外，其他的事情基本上都有婆婆或者妈妈、老公代劳。所以常常感觉无事可做，这时候可以看看书报或者电视等，只是不要过度等。最好每次连续用眼不能超过2个小时，另外，如果在看书看电视等过程中感觉到眼睛不舒服，就要立即停止用盐，可以按摩一下眼睛或者眺望一下远方，也可以闭眼休息一会儿。

小编提醒：乳汁的分泌跟身体复原的速度都跟妈妈的心情也有很大的关系。除了自己休养身体和照顾新生儿，其余的事情最好事先和家人沟通，请人代劳。尤其不愉快的事情或决定贵州最好的癫痫病医院，千万不要在这个阶段处理。

第三、产后如何保养眼睛？

饮食不当造成眼睛疲劳现象

当准妈妈们在坐月子的期间，如果是吃错或者是补错了，那么反而也会破坏全身的细胞以及内脏收缩回来的本能，从而也会造成内分泌、激素的严重失调以及内脏的下垂，由此就会从身上最弱的器官开始反映出一些症状，如眼睛疲劳。

过度哭泣或没休养好会伤眼

产后的准妈妈们在生完自己的小宝宝之后，产后忧郁症，是因为过度的哭泣，这就容易使眼角膜受损或者感到疲劳，当准妈妈们在做完月子之后，准妈妈们的眼睛将会变得很容易酸痛或者比较容易感到不舒服，如果自己没有好好休养，那么老化的速度也会变得非常的快，也容易引发青光眼、白内障等的一些眼睛疾病。

若孕斑不退将造成黑眼圈持续

也有不少的准妈妈们在生完自己的小宝宝之后，会发现自己的身体有黑色素沉淀的现象，然而这些色素沉淀的情况其实大部分的都会在生产过后慢慢变淡，有些孕斑却是不会褪掉得，这些孕斑大多数的也会出现在脸上，也会呈现出边缘不规则的棕黑色的斑点，这些就是所谓的孕斑或者是黑斑，据统计，有一半的准妈妈都有孕斑的困扰，尤其是常晒太阳的准妈妈更容易产生孕斑。