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男人失眠是什么原因呢

发布时间:2018-10-06 来源:辽宁中医网

文章导读

经常都是听到女人有失眠的症状,女人失眠的几率也比男人失眠的几率要高,但是男人也有可能会有失眠的现象,男人失眠也是如此的痛苦,而男人失眠的话也要及时做治疗,但是当男人失眠之后很多因素在这里面,我们必须要找到,因为控制一个疾病症状的原因才是我们治疗疾病最佳的治疗方案,那么男人失眠到底是什么原因呢?

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

治疗

原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下:

1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

3. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

4. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

5. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

6. 足浴疗法:磁石,云南治癫痫医院菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。失眠中医治疗方法日常生活中的很多的因素都可以造成失眠,例如:精神因素,机体疾病因素,甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯,以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系。

中医上讲:人由于被七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。

这些都是男人会失眠的原因,大多数工作加班,天天劳累辛苦,心理有很大压力的男人失眠的几率要大一些,那么面对这些因素,男人们在治疗疾病的时候就必须要从控制心理方面开四川专业羊癫疯医院始着想,首先就是要多吃清淡的食物,然后选择高兴的事情来给自己减压,抛开自己心中的烦恼。

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