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丰胸和减肥一样，是女人的2大终极目标，但都需要花费大量精力并持之以恒才能达到目标治疗外伤性癫痫有哪些方法。丰胸方法各式各样，其中最自然的丰胸方法还是运动丰胸男装马夹。而如果你是一位工作忙碌的OL或课业繁重的学生，可能腾不出大量时间来运动，私房话专门为你们收集了一些只要几分钟即可完成的简单运动，既简单又实效。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试西宁哪家医院治疗癫痫病好。

第一节扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态贵州癫痫病医院，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动休闲衬衫。当手到达中心位置时，进行吸气天津治疗癫痫病的医院，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

第二节集中运动

伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右

第三节集中并抬高运动

双手平举在肩膀两侧拉萨哪家医院看癫痫好，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。