最近一段时间，流感很是猖狂，不管我们躲避得多么当心，总有可能会碰上它。小感冒的话，我们可以通过一成都哪家医院医治癫痫病些饮食食疗的方法来改良，固然，首先还要了解食疗要注意哪些状况。不过，一般轻微感冒的话还是容易度过的，我们不需要去看医生，因为用药其实对医治感冒的用途不大，它只能减缓在生病期间的不舒服状态。

不同类型感冒的食疗法

风寒感冒(这是冬季常见的)，表现为发热怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等。

食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很衰弱的人，而本来非常结实和过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食品，否则病情可能会加重。

风热感冒，表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等。

食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适当煮粥趁热食用。感冒期间应尽可能少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食品，不要喝酒类饮料，否则容易致使病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食品，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

表里两感，症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等。

食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水份的供给，可多喝新乡哪家医院治疗癫痫最好酸性果汁，如山查汁、猕猴桃汁、红枣汁，促进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的促进食欲作用

胃肠型感冒，症状是发热、恶心、头痛、四肢倦怠等。

食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。

感冒后應該多喝開水，因為足量的水份能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。

感冒了有哪些忌口

感冒的忌口有哪些呢?先谈谈饮食要适当。感冒之后，往往食欲消退，有发热时更加突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，致使了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。

江苏省中医院的专家指出，病后忌口的食品归为6类：1为发热之物，如姜、薤、羊肉、鲦鱼、川椒、胡椒等，这类食品“多食发热”，凡素体阴虚内热，痰火炙盛，津液耗伤者应当忌食。2为发风之物，如春芥、虾蟹、鹅、公鸡等，这类食品“多食发风动疾”，凡诸外感未清，咽喉目疾，疮疡痧痘者忌食之。三为助湿生痰之物，如枇杷、叭哒杏、羊脂等，这类食品“多食助湿生疾”，凡脾虚滑泄者忌食之。四是积寒之物，如蚌、田螺、西瓜、鲜柿等，这类食品“多食寒中”，凡中焦虚寒者忌食之。五为动血之物，如莳菇、胡椒等，这类食物“多食动血”，凡失血诸病忌食之。6为动气之物，如比目鱼、羊肉、春芥等，这类食品“多食动气”，凡气滞诸病忌食之。