夏季天气炎热，人们喜欢喝冰镇啤酒，中医内科的专家提示冰镇啤酒虽然过瘾，但会刺激肠胃，还会伤害肝脏健康。中医提示如果你容易生气南京哪家医院治疗癫痫病好，或者爱喝酒，那肝脏就会有健康隐患，甚至出现肝脏疾病。那么短袖T恤腹型癫痫治疗，有什么办法可以养肝护肝呢?中医认为养肝应该从日常生活入手，从好习惯开始。

1、多补水

多喝水可补充体液，增强血液循环男装马夹，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、心情调节

要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

3、饮食平衡

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝最好的医院能治好母猪疯病吗，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

4、经常锻炼

加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

5、中药护肝

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

6、酒前吃点东西

喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。

健康的生活习惯美容院制服，对养肝会有大帮助，如果你想养肝护肝，那就要养成健康的生活方式。喝大酒、爱生气常见问题，这些坏习惯都会影响你的肝脏健康，甚至会带来肝脏疾病工程服，所以，如果你也有这些问题，应该及时做出调整。中医里有很多养肝的方子，你可以利用这些中医良方保护自己的肝脏。

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