新年马上就要到了，对于咱糖友来说，如何吃能让血糖不升高，是个问题。如何吃能让高的血糖低下来，更是个问题。

小糖就在节前来临的几天，费尽心思找到了16种对于糖友来说降血糖效果最好的食物，不信?你看完了咱再接着聊

血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称血糖，这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖遂宁最好的癫痫病医院、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，它是肌肉运动的能量来源。

但是，如果攝入過多的糖分，血液中持續高血糖就會發展為糖尿病，還會引起糖尿病的并發癥并波及全身。

成都治疗癫痫病的医院哪家最好我们先来看第一种

1.洋葱

性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

2、南瓜

甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果成都治疗癫痫的医院糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。