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在办公室里手机最好调成震动

发布时间:2019-09-12 来源:辽宁中医网

最近,智联招聘的一项调查显示,在5000名被访者中,七成上班族认为自己的手机铃声不适合办公室使用;对于难以忍受的手机铃声,五成人表示默默承受折磨;而职场人最讨厌的就是声音很大的铃声。

为什么办公室里洪亮的和新奇怪异的手机铃声会让人厌烦呢?北京大学心理学系教授沈政解释道:“这些手机铃声是一种较大的刺激,正在工作的大脑会受到外界环境的干扰。若该刺激过于频繁,会导致大脑罢工。”所以,当办公室的新奇铃声不断时,它不但使大家感到烦躁与疲惫,时间久了还会发生应激性疾病重庆癫痫病医院,降低工作效率。其次,办公室中性格较弱的人群若长期在这种环境中工作,会导致神经衰弱男生马甲。手机铃声若过于新奇怪异或巨大,还会影响你在同事心目中的形象,降低印象分。这项调查也显示,逾六成人说,他们对这样的同事会有看法,甚至怀疑其人品。

那么在办公室里,我们该用啥样的手机铃声呢?沈政建议最好把手机铃声设置为震动或静音。若是使用音乐,不要使用特别个性的音乐,如声音怪异、尖利或节奏过快的音乐等等;要选择柔和的音乐,例如没有歌词的古典音乐小发作,但音量一定要调整,把手机音量调到60分贝以下,即最高音量的一半左右比较合适。沈政指出,目前市场上的手机音量最高设置一般为90-100分贝,而人们面对面交谈的音量约65分贝,所以您的手机铃声应该比面对面交谈的声音还要小一些。

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