导读：什么是肌断食？就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪：再好的护肤品也吃不进去，乃至会长出恼人的成人痘。下面告知你什么是肌断食。皮肤吃太好四川最好的癫痫病医院反而困扰多有时候肌肤莫明其妙地闹情绪，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。无妨检讨一下，是不是是自己太过宠爱自己的脸，而让它吃得太油腻？这样的坏处不但让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱

還會讓堆積在T區的油分引发痘痘困擾，更要命的是它會干擾你對本身肌膚真實狀況的判斷，而誤用不對癥的護膚品。肌斷食 要瞅準時機肌斷食也要講究時機，日本的護膚專家推薦大家在生理期開始前、換季時、旅行后進行。女性的生理期開始前，荷爾蒙分泌比較混亂，容易引發皮膚問題

这个时候给予过量营养，反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变，皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。这个时候选择肌断食，可成都治疗癫痫病最好的医院以让皮肤有充分时间进行调剂和适应，增强本身的自愈力。什么是肌断食？肌断食肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的肌断食并非真正的让皮肤断食，而更像是节食。将我们逐日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽可能简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。肌断食方法清洁不忘，保湿继续。1.虽然要断食，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。2.护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽可能使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。3.断食期间不要化妆，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒。 4.肌断食期间最好配合饮食，尽可能清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。5.根据皮肤选择断食的时间，同时视察肌肤的真正需求，肯定自己的皮肤类型。正常肌肤每个月一次肌断食用过量的护肤品的确会让皮肤出现成人痘、出油、敏感等情况。在这种情况下，让皮肤断食，少擦护肤品，重视保湿和避免防晒是很有道理的。正常的皮肤也可以以一个月为周期做一次肌断食，给皮肤充分的休息，让它回到健康的状态。用沙拉和清粥配合肌断食我会选择周末两天在家做肌断食，主要用蔬果沙拉和清粥来配合肌断食，不吃太辣太咸的食品，也不让自己吃太饱。这样肠胃舒服皮肤也舒服。在肌断食的时候千万别化装，否则清洁起来麻烦还伤皮肤，本想简化的护肤程序又不能不增加。怎样的肌肤需要肌断食？1、肌肤突然间容易发炎、过敏2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观4、逐日都涂过于浓厚营养的护肤品 5、做再多的保湿

水油仍然严重不平衡6、长年使用一种保养模式符合的情况越多，证明你的肌肤该到减肥的时候了，进行肌断食迫在眉睫。什么时候适合进行肌断食？肌肤轻度失衡，轻度过敏和某些特殊时期都合适进行肌断食。轻度失衡时：水油长春癫痫病专科医院不平衡，皮肤很干燥，却还会出油、长痘痘。轻度过敏时：敏感、泛红、粗糙：皮肤出现敏感状况，不敢轻易换用护肤品，现有护肤品又没什么作用，但还没有严重到去皮肤科救治。某些特殊时期：生理期开始前、换季时、旅行过后。除以上内容，下面小编提示您，健康的生活方式才能带来美丽哦