女性的健康日历，是根据女性月经周期28天的激素特点而拟定的南宁癫痫病医院。对于女性来说，这28天就是1个月。这个只有女性独享的月历计算方式，充分反映了激素的神奇作用。仔细研读下面的健康日历，会使你的每一天都顺利舒适。

第1天　小心偏头痛正装衬衫。随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。

第2天　沉睡得像个孩子。月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机。因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。

第3天　巧补维生素。这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃含维生素丰富的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，会对预防感冒起到事半功倍的作用。

第4天　减肥最当时。此时，你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现联系我们，没有刻意减肥，体重却略微下降男生运动裤。

第5天　美发和美肤。由于雌激素水平很低全棉T恤，会使头发失去光泽、面色苍白，这一天美容、美发是首要任务。

第6天　排除废料。此时新陈代谢全速运行，是排除体内废料和有害物质的最理想时机。因此你每天要至少饮2升水。

第7天　饮出健康。月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒。会帮助雌激素更好地保护心血管。

第8天　补养神经。此时最容易出现神经过敏和情绪的波动，最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。

第9天　状态特制好快餐厅制服。雌激素水平继续上升，你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态特别好。

第10天　看牙医的日子。随着免疫系统越来越好地进行运作，几乎没有感染的可能，而且与此同时怕痛的感觉明显减少。这一天是看牙医和治疗牙病的最佳日期。

第11天　工作强者。现在正是28天中感觉最好的时候，肌肤状况良好、身心平衡、情绪格外好，理解力也特别强。现在是你面试和谈判的最好时机。

第12天　尽情性爱男士篮球鞋。这是拍乳腺X线照片的最理想日期，此时胸部组织十分柔软，因而X线透视效果特别好。此时你的性欲会变得强烈，因为排卵期日益临近。