文章导读

怀孕到生产是最普通的一种生理现象，我们都知道女性在怀孕期间子宫火被贵阳颠康癫痫病医院怎么样撑大，在生产的时候对子宫的伤害是非常大的，所以女性在生产之后一定要注意身体的保养，才能保证身体不出现任何的问题，并且能让子宫更快的恢复好，这样才能让身体更快的恢复功能，下面一起了解下生完宝宝怎么保养子宫。

生完宝宝怎么保养子宫

哺乳刺激：很贵阳颠康医院好吗多新妈妈为了避免造成乳房下垂等很多问题，都不愿在喂养时选择哺乳，而是选择奶粉，其实通过母乳喂养不仅对的生长发育很有好处，还会刺激女性乳头来有助于子宫的收缩，对子宫的恢复很有好处。另外通过按摩和热敷乳房也能够刺激乳头。

注意个人卫生：产后新妈妈做好个人卫生是很重要的，产后不宜盆浴，建议沐浴代替，这样能够避免外阴的伤口和附件的细菌，同时对外阴伤口的血液循环以及愈合有很大的帮助。

及时排尿：通常产后新妈妈都要及早排尿，由于在分娩的过程中，膀胱会受到压迫，黏膜处于充血状态，继而会导致膀胱重大，对子宫收缩造成应先，并且会引起产后出血或膀胱炎，所以产后及时排尿能够起到预防作用，并且利于子宫恢复。

按摩：产后新妈妈对子宫保养可以采用按摩的方式，尤其是产后初期的时候，经常按摩子宫底的话，会使子宫肌肉受到刺激以及收缩，对子宫恢复十分有利，所以建议新妈妈在产后多对子宫内底进行按摩。

产褥期适当运动：一般建议新妈妈在产后的6-8小时，在皮肤消除后，比较好下床活动，这样利于身体生理机能、子宫和体力的恢复，帮助子宫复原，所以新妈妈在产后切勿经常卧床休息，可以的话比较好多下床活动。

上面就是对生完宝宝怎么保养子宫的介绍，通过了解知识我们知道女性在生产之后首先要调整好心态，并且饮食上要注意多吃含有蛋白质高的食物，另外在产后一定要注意多进行休息，不能手提重物，并且在产后要定期做好复查。