阳虚体质和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷脑出血癫痫怎么治疗，手足不温，易出汗工程服，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。下面小编就告诉大家如何调理阳虚体质吧。

揭秘阳虚体质的调理方法

[适合的茶材]调理阳虚宜选补阳的茶材，例如冬虫夏草、人参、核桃、姜、肉桂、花生等。

[不适合的茶材]金银花、蒲公英、白茅根、车前草、苦茶、冬瓜等。

阳虚体质如何调理

1、精神调养

阳气不足的人常表现出情绪不佳男生短裤，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

2、环境调摄

此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要避寒就温，在春夏之季，要注意培补阳气。无厌于日 ，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季*阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿休闲T恤，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的风痹病的发生癫痫饮食注意什么。

3、体育锻炼

因动则生阳，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼涤绵文化衫，春夏秋冬，坚持不懈短袖文化衫，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面陕西癫痫病医院哪家好，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。