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流产后便秘真痛苦,做好这些事情可避免!

发布时间:2018-10-06 来源:辽宁中医网

便秘可发生在任何一个人身上,发生在任何一个年龄段,主要是和肠道功能盛衰有关。特别是在中老年人身上,便秘更是常见。而年轻人群中,以孕妇、产妇多见便秘症状。有些女性朋友做完流产手术后也会出现便秘,主要是和她们的流产后不注意饮食和休息有关。

女性流产后为何会便秘?

便秘会让大部分人很痛苦的,原本人流后人的体质就差,如果出现便秘就会让身体更加不好,因此一定要尽快治疗。需要做好术后护理工作。虽然说人流后不可吃生冷的食物,但水果还是可以吃的,只要不是冰箱里拿出就吃就可以了。同时还应大量饮水,尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝8杯水。贵阳哪家医院治疗癫痫病好特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

人流后便秘的解决方法

1、常食用蜂蜜、淀粉:经常食用蜂蜜,和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化。

2、另外,女性朋友们要了解,人流后需要吃一些营养的食物。多吃一些高纤维饮食,可多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。

3、适量食用产气蔬菜,及有软化作用的果胶食品:适量食用产气蔬菜,如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便。食用果胶含量多的食品,如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便,减轻症状。

4、由于做完人流手术后,大部分女性的身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,而这些都是便秘的主要原因,因此,可增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。

人流后女性的体质原本就会下降,因此在饮食上一定要注意,要以清淡为主,少吃,或避免食用,刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

总的来说人流后便秘,是贵阳哪家医院治羊癫疯好因为术后卧床多的缘故,使肠蠕动减弱。这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,可食用低聚果糖来调理肠道功能,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,还能提高免疫力。

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