摘要：绿茶里含有茶“多酚”，具有强大的抗氧化、清除自由基的作用，所以可以抗衰老；还可以阻止紫外线损伤皮肤，有一定的美白作用；还可以抑制多种因素引起的皮肤炎症。

对于吃货而言，面对美食却只能做柳下惠，简直是惨绝人寰的事情。一白遮百丑这句话，是爱美的小伙伴们对美食表示断舍离的无奈与不舍。美食之所以称之为美食，是因为大厨在制作美食的时候精心选材，调味，当然五味杂陈是少不了的。人活着就是要体味人生真味的乐趣，怎能因不敢吃而委屈自己呢。我院皮肤科小张大夫告诉你如何吃吃喝喝护肤。

女生都喜欢白，因为有句话叫，“一白遮百丑”。但另外有句话我深表赞同，特别是在炒菜的时候，叫“一黑遮百丑”。有一些患者会在门诊问：小手术后长伤口的时候可以吃酱油吗？皮肤长斑可以吃酱油吗等等常见问题。

酱油里的食用色素和我们皮肤里的黑色素完全不是一回事。酱油里的营养很丰富工程服，包括氨基酸、糖类、酸类等等。研究发现酱油还能抗氧化女性癫痫病早期症状，它能减少自由基对人体造成的损害，有防癌的功效，对皮肤也是好处多多，因为自由基是导致皮肤老化的元凶之一。

顺便再说一下葱姜蒜的问题。如果这些都是你日常经常摄入的做菜配料，那么，不论健康还是疾病、贫穷还是富贵，你可以放心的一直吃下去。

咖啡虽有颜色，但跟皮肤黑不黑没啥关系。和酱油不会使皮肤变黑的道理是一样的。咖啡里面含有的“多酚”类物质还有抗氧化作用。

绿茶里含有茶“多酚”，具有强大的抗氧化、清除自由基的作用，所以可以抗衰老；还可以阻止紫外线损伤皮肤，有一定的美白作用；还可以抑制多种因素引起的皮肤炎症癫痫病是什么原因引起的。

多酚这个宝贝的好处太多了，抗氧化能力对我们的身体健康大有益处，还可以延缓皮肤衰老，对抗紫外线引起的皮肤色斑。所以每天喝杯茶或咖啡，是有很多益处的。