有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。上午喝绿茶绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。

常喝绿茶可以避免细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，避免心血管疾病，还可以预防感冒、蛀牙及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及重庆治疗癫痫病的医院哪家最好多种维生素，还含有多种亚油酸。

建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改良体质、有益安息。

中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应当不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季成都神康癫痫病医院饮用甘温的红茶是最适合的。

绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可癫痫患者不能吃什么药能影响食欲。而夏季酷热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿以后喝些茶，这样也对健康不利。

茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这类物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食品残渣在肠道内的滞留时成都治疗癫痫病哪家医院好间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。茶有两种相反作用茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑苏醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能致使这样两种相反的作用，是什么道理呢?

当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时候的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐步溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那末明显了。