经期不适，是很多病人来看中医妇科局灶性癫痫症状，想要马上解决的问题。经期的身体不适有很多，例如经期乳房胀痛。中医认为，要想有效缓解经期乳房胀痛问题，你可以利用一些中医穴位快餐厅制服，来起到养生保健的效果。这些穴位，该如何调理?

如何缓解经期乳房胀痛

1.鹰窗穴

位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。

2.乳根穴

位置：乳头中央直下一肋间处。

经属：足阳明胃经酒店制服全棉衬衫，丰胸

3.坛中穴

位置：体前正中线，两乳头中间。

经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会正装西服，通畅身体经络之气，丰胸。

按摩方法：

以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回北京癫痫病医院哪家好，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

理气健胸操

(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前

(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推

(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩

(4)最后由下往上按摩至颈部

每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒。

以上这些穴位调理的方法，都可以让你有缓解经期乳房胀痛的好效果。经期不适虽然不是但问题，但如果不及时解决，很有可能会危害你的身体健康。如果你有痛经不适问题的话，经常用一些中医方法来保健，就能得到好效果。