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2019-07-174分钟做好四个动作助你一夜好眠
摘要：百会穴位于人体头顶的正中心，我们采用正坐的姿势，通过两耳角直上连线中点，来简易取穴。用拇指尖在百会穴点按，待局部产生酸痛胀麻感后立即改用拇指腹旋摩羊羔疯治疗哪家医院好，交替进行约30秒，然后用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。从中医的角度看...[详细]
2019-07-16营养忠告这个时间段一定别喝酸奶
喝个酸奶也分时间段这是真的吗？我平时喝酸奶我想什么时候喝就什么时候喝从来不分时间段的看来我今天也算是增长了见识了，我想很多的人都和我一样吧！都不知道喝酸奶还分时间段的，所以我把我学到的见识今天也给大家分享下吧！请继续看下文中的介绍吧！营养师忠告：虽说喝酸...[详细]
2019-07-15一顿早餐决定多少人的寿命记住5个一原则
一日之计在于晨，一天的健康也从一顿好的早餐开始。早餐吃不好可不仅仅是挨一上午饿那么简单，长此以往，很多疾病都会不请自来。下面来看看，一顿早餐到底有多重要吧！不吃早饭海南癫痫病医院哪家好，惹来心梗脑梗和“三高”1、不吃早饭，寿命缩短2.5岁英国著名临床心理学家R...[详细]
2019-07-14识得秋日四大名补做秋日养生第一高手
真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，则称得上秋日“四大名补”。“脾之果”：莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有...[详细]
2019-07-14山药与灵芝相遇血糖降低了
山药——《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”；近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。山药山...[详细]
2019-07-14三伏将至养生重点在于避病只要不做这7件事一
三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。这不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……2018 年三伏天具体时间初伏：7 月 17 日中伏：7 月 27 日末伏：8 月 16 日三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏...[详细]
2019-07-11古代一神医能将死人救活创造24个第一活了140多
一说到古代的神医，许多人就会想到三国的华佗，他被称为“外科鼻祖”，留下了刮骨疗伤的典故。在唐朝时期，也出现过一位神医，此人与华佗齐名，医术非常高超，曾将“死人”救活，创造了24个医学领域的第一。更令人佩服的是，他还精通养生之道，140多岁才去世，被当时的百姓尊...[详细]
2019-07-09五个日常治疗便秘的方法
a.意想运气法生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。5、物理治疗c.肚脐呼吸法取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，...[详细]
2019-07-08过劳死你怕不怕7个动作赶跑疲劳
2、脱发，斑秃铁路公交制服，早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。7、做事经常后悔，易怒，烦燥，悲观，难以控制自己的情绪。2、湿毛巾敷脑后3、两人互背慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公客户案例，很容易出现以上症状，那么加强对背...[详细]
2019-07-05低头看看肚脐如果出现这种特征说明你的身体
肚脐在我们没出生之前，是用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位，叫做神阙穴。我们日常可以通过观察肚脐的变化，来判断身体是否健康、或者是否出...[详细]